Здравје // Совети

Една шолја какао на ден: Благодет за целиот организам

31 Јули, 2020

Какаото е познато како растение кое го штити организмот од слободни радикали, го намалува стресот и депресијата, штити од болести на срцето и крвните садови, како и многу видови на карцином. Тоа е одличен извор на железо!

Есенцијалните масни киселини што се внесуваат во организмот преку храната можат во голема мерка да се компензираат со секојдневно пиење една шолја какао на ден.

Кога купувате какао во прав, обрнете внимание и купете квалитетен и докажан производ од „Кибела“. Само таквото какао има целосен ефект.

Какаото е моќен антиоксиданс, делува против стресот и заморот, го штити срцето, го регулира крвниот притисок и помага во топењето на маснотиите. Сепак, кога се преработува во чоколада, губи скоро половина од своите хранливи материи. Затоа е добро да се потсетиме на нашето детство и да вклучиме една шолја какао во храната што ја консумираме секој ден.

Поради својата исклучителна хранлива вредност, вареното какао се препорачува на сите. Идеално е за спортисти, млади во развој и деца...

Корисно за срцето и крвните садови

Научниците тврдат дека редовното пиење какао е корисно за кардиоваскуларниот систем. Благодарение на високата содржина на флавоноиди, какаото спречува згрутчување на крвта (формирање тромб), кој доколку стигне до срцето или мозокот, може да предизвика срцев удар или мозочен удар.

Стимулира концентрација, меморија и добро расположение

Според една американска студија, овој пијалок ја стимулира меморијата и концентрацијата и спречува деменција, бидејќи флавоноидите ја подобруваат циркулацијата и снабдувањето на кислород во мозокот.

Моќен антиоксиданс

Бројни студии покажале дека концентрацијата на антиоксиданти во врелото какао е скоро двојно поголема отколку кај црвеното вино, 2-3 пати отколку во зелениот чај и 4-5 пати отколку во црниот чај. Се препорачува да се пие топло, бидејќи тогаш се ослободуваат повеќе антиоксиданти. Антиоксидансите во какаото ја блокираат активноста на слободните радикали, што го забавува стареењето и го намалува ризикот од дегенеративни и малигни заболувања.

Против стрес и депресија

Веќе со самиот мирис и вкус, овој топол пијалок веднаш го подобрува расположението. Какаото го стимулира лачењето на ендорфин, еден од хормоните на среќа, што резултира во релаксација на телото и ослободување од стрес. Покрај тоа, богато е со магнезиум, кој недостасува кај депресивните луѓе.

Чаша топло какао на ден се препорачува и за оние кои вршат напорна интелектуална работа, заради богатата содржина на фосфор, што го елиминира менталниот замор и исцрпеност.