Прифатете се и сакајте се себе - ако не знаете како, ова е текст за вас!
Кога ќе стигнете до точката кога ќе кажете дека се прифаќате себеси, многу работи ќе се сменат. Ќе се промени вашиот поглед кон светот, ќе станете потолерантни кон другите и полесно ќе прифаќате критики за себе. Забелешките нема да влијаат на вас бидејќи длабоко во себе знаете дека се сакате.
Не е лесно да се прифатите себеси со сите ваши грешки. Но, ако успеете во тоа, тогаш ќе ја отстраните вознемиреноста од вашиот живот и повеќе нема да се вознемирувате доколку некој ве критикува.
Кога подобро ќе се прифатите себеси, полесно ќе ги прифатите другите. Однесувајте се кон себе онака како што сакате да ве третираат, потпирајте се на себе исто како што би сакале да се потпрете на вашиот партнер. Кога ќе успеете во ова, ќе имате што да им дадете на другите.
Ми се чини дека тоа е основата на мудроста која вели: ако не се сакаш себеси, не можеш да ги сакаш ни другите. Кога не се сакате, често не се разбирате себеси и сте склони кон самокритика. Се плашите од осаменост и избегнувате да бидете сами, влегувате во врски од погрешни причини или заглавувате во погрешна врска.
Кога не се сакате себеси, во љубовната врска го гледате почетокот и крајот на сè, особено на сопствената среќа и самиот живот и подготвени сте да се жртвувате себеси и своите потреби за другите. Кога ќе изгубите некој близок, особено ако се чувствувате отфрлено, се губите и себеси, ако не се сакате себеси.
Дали секоја критика и забелешка допира до твоето срце? Ако ова се случува, тогаш очигледно не сте премногу задоволни со себе. Променете некои навики и начин на размислување.
Совети како полесно да се прифатите:
Размислете за една или две мали грешки што ги знаете за себе. Кажи си дека за десет години нема да има повеќе, па не е важно дали сега постојат. Можеби сè уште не разбирате зошто имате одредени недостатоци, но со текот на времето можеби ќе разберете.
Запомнете неколку пати на ден дека сите луѓе имаат добри и лоши карактеристики. Бидете трпеливи со себе. Сè уште не сте престанале да учите - учиме цел живот.
Ако верувате во повисока сила, тогаш уверете се дека таа моќ ве сака такви какви што сте. Вашите родители ве сакаат на сличен начин. И обидете се сами.
Научете да се разгалувате без да трошите многу. И покажете си дека се сакате.
Размислете за карактеристиките на себе кои не ви се допаѓаат и не можете да ги промените. Дали има нешто во тие карактеристики што може да ви се допадне?
Помислете на некој што го сакате. Дали го сакате и покрај неговите маани? Зошто не можеме да си дадеме малку љубов на тој начин?
Вежбајте примање на љубов - ако сакате вистински да сакате, мора да знаете како да примате љубов и да бидете свесни дека ја заслужувате. Прифатете ја љубовта што ви ја даваат блиските луѓе, нивните добри дела, убави зборови, комплименти и подароци. Вежбајте да си кажувате „те сакам“, сакај се безусловно и таквата љубов ќе ти го исполни срцето.
Вежбајте да кажувате „не“ - не се чувствувајте виновни ако сакате да одбиете некого или ако не сте расположени за нешто што другите го бараат од вас. Правете го она што го посакува вашето срце (без да го запоставувате и повредите другиот), и не правете нешто само за да ги задоволите другите.
Правете го она што го сакате - ако можете да најдете нешто што навистина го сакате да го правите и да го поминувате времето правејќи го, ќе најдете љубов, радост и среќа во вашето срце.
Однесувајте се кон себе како вашиот најдобар пријател.
Простете - оставете го минатото зад себе и бидете присутни во секој нов ден. Простете си за сите грешки, каење и пропусти што сте ги направиле. Време е да се оди напред.
Грижете се за себе - најдете време за себе и грижете се за себе физички, емоционално, ментално и духовно. Правете го она што ви дава чувство на мир, радост и љубов. Одете на прошетка, спортувајте, вежбајте, танцувајте, јадете здраво и спијте.
Чувствувајте се добро со себе – Погледнете се во огледало, насмевнете се и кажете си „Те сакам, достојна сум за љубов“. Слушајте ја омилената музика и читајте книги, играјте со домашни миленици, бидете горди на вашите достигнувања, пишувајте дневник за вашите животни соништа и цели.
Не се споредувајте со другите - Секоја личност е уникатно суштество и секој има различен талент. Споредбата со другите предизвикува негативни емоции, како што се нарушена самодоверба, депресија, завист и љубомора. Фокусирајте се на сопствената внатрешна сила, запознајте се себеси и откријте ги подароците што ги имате.
Не мора да бидете совршени - Престанете да се критикувате себеси дека не сте совршени. Настојувајте да дадете се од себе и ако не сте во совршенство, прифатете дека тоа не значи дека сте не успеале.
И уште нешто...
Кога ќе стигнете до точката кога ќе кажете дека се прифаќате себеси, многу нешта ќе се сменат. Ќе се промени вашиот поглед кон светот, ќе станете потолерантни кон другите и полесно ќе прифаќате критики за себе. Забелешките нема да влијаат на вас бидејќи длабоко во себе знаете дека се сакате.
ФОТО: pexels
