Секој ден во кафето ставав лажичка од овој зачин: За еден месец ги облеков фармерките кои ги носев во средно

Кафето само по себе е добар сојузник за слабеење, но може да биде и подобро.

Кафето го забрзува метаболизмот, а ако редовно вежбате и се храните правилно, брзо ќе ја доведете фигурата до совршенство.

Нутриционистката Лиза Ричардс нагласува дека најдобро е да се држиме до обичното, црно кафе без додавање млеко и шеќер, бидејќи на тој начин ги трошиме непотребните калории. Тој исто така советува еднаш дневно да додавате малку цимет во кафето.

Со личен пример открила колку е моќно кафето во комбинација со цимет. Имено, секое утро таа додавала по една кафена лажичка од овој зачин во својот омилен пијалок. За еден месец забележала значителна разлика во тежината.

Таа успеа да ослабе шест килограми и да се ослободи од салото кое со години го имала на стомакот.

-Циметот ја поттикнува термогенезата во телото, објаснува Ричардс и на тој начин доведува до топење на масните наслаги.

-Тоа е процес на загревање на телото и може да предизвика да согоруваме повеќе калории. Покрај тоа, циметот е природна опција за стимулирање на термогенезата и секако е подобар избор од разни додатоци кои можат да го направат истото", објаснува таа.

Напоменува и дека ова не е волшебна напивка и дека резултатите нема да бидат видливи без корекција на исхраната и воведување физичка активност.