Три килограми помалку за 24 часа: Оваа диета се следи само во одредени денови - денес е време да ја почнете
Диетата која
никогаш не излегува од мода е онаа која се користи за време на полна месечина, затоа 1-ви август е денот.
Оваа диета ќе ви помогне да ги изгубите „вишите“ килограми, но откако ќе ги постигнете посакуваните резултати, мора да продолжите со здрава исхрана. Во спротивно, килограмите може да се вратат, па затоа е важно да се следат едноставни правила.
Значи, диетата се применува за време на полна месечина, трае 24 часа и може да се повторува неколку пати годишно. Со него ќе му помогнете на телото да се ослободи од вишокот вода, ќе го подобрите метаболизмот и со помош на детоксикација ќе ја намалите појавата на целулит.
Накратко, зборуваме за пост кој трае 24 часа, односно јадењето храна е забрането 24 часа од моментот на промена на месечината. Водата и незасладените чаеви се дозволени, додека другите пијалоци како алкохол, млеко или газирани пијалоци се строго забранети.
Оваа диета нема да му наштети на телото бидејќи силата на гравитацијата и количината на вода во телото ќе влијаат на нејзиното спроведување. Целиот стрес, лошата и обилна исхрана и течноста што нашето тело би ја задржало во себе, ќе се излачат. Затоа по само 24 часа можете да изгубите и до три килограми. Покрај слабеењето, на овој начин ќе му дозволиме на телото да се одмори.
За да го одржите постигнатиот резултат, важно е да го намалите внесот на калории и во текот на другите денови. Се препорачува да се јаде храна како јаткасти плодови, сезонски зеленчук, месо како говедско и пилешки гради и риба. Исто така, можете да консумирате лимон кој е богат со витамин Ц.
Не се препорачува консумирање шеќер, тестенини и претерано солени јадења.
Ако го пропуштите 1 август, ова се другите датуми на полна месечина за 2023 година:
30 август
29 септември
28 октомври
27 ноември
26 декември
Фото:freepik
