За добар успех во школо - многу движење

Недвижењето и седечкиот начин на живот се одразуваат погубно на децата на возраст 6-8 години. Децата кои не се движат доволно се среќаваат со повеќе тешкотии во апсорпција на читањето и математиката во првите 3 години од училиште, открија научниците.

Ако детето подолго време седи на едно место, тогаш чита лошо.

Научниците открија исто така врска помеѓу нивото на физичка активност, седење и математичките способности на детето.

Истражување врз 153 деца од основните училишта покажуваат дека ако детето во прво одделение се движи активно и стои помалку на едно место, 2 години подоцна тоа чита непречено и смета добро. Заклучокот сепак е во сила само за момчињата. Кај девојките слична законитост не била утврдена.

Прекумерно вежбање сепак исто така не е од корист. Научниците од Универзитетот на Лозана докажаа дека луѓе кои тренираат 14 часа и повеќе неделно, не се во добра здравствена состојба.

Специјалистите разговарале со 1200 лица меѓу 16-20 години за режимот на тренинзи за периодот 2009-2010 година. Резултатите покажаа дека ако младите тренираат активно, нивото на анксиозност и стрес кај нив е ниско, а мозочната активност и самопроценка биле високи.

Сите предности на спортувањето сепак не биле на лице кај 5% од спортувале, кои всушност претеруваат со тренинзите.

Научниците претпоставуваат дека негативните ефекти се должат на воспалението, што предизвикува прекумерното оптоварување.