Жено, ако навистина се сакаш себеси, почни да ги правиш овие работи: Порака од психолог до сите жени

Драга жена, љубовта кон себе не е само клише што често го слушаме, туку суштинска неопходност за вашиот личен развој и среќа. Љубовта кон себе не значи дека треба да им се препуштите на сите моментални желби или да избегнувате непријатност. Напротив, вистинскoто самољубие бара свесно вложување во вашиот развој, соочување со проблеми и градење живот што ве исполнува и ве прави среќни.

Прво, почнете да ги решавате вашите проблеми. Многумина од нас го носат товарот на нерешените проблеми со години, често закопувајќи ги главите во песок, надевајќи се дека проблемите сами ќе исчезнат. Но, тоа ретко се случува. Наместо тоа, проблемите растат и почнуваат да го оптоваруваат нашиот ум и тело. Направете список со сите ваши проблеми и запишете колку долго ги носите. Бидете свесни за фактот дека многу од нив се веќе решени. Соочувањето со проблеми е чин на самољубие – затоа што сакате подобар, полесен и посреќен живот за себе.

Престанете да се сожалувате. Често наоѓаме изговори зошто не можеме да направиме нешто што би можело да не направи подобри. Ладниот туш е непријатен, утринското трчање е тешко, но овие мали непријатности ви помагаат да растете и да се развивате. Ако сакате да бидете најдобрата верзија од себе, прифатете ги предизвиците и непријатностите. Тие се неопходни за вашиот развој.

Ставете ја вашата среќа на прво место. Невозможно е да ги сакате другите ако не се сакате себеси. Кога сте среќни, сите околу вас ќе ја почувствуваат вашата позитивна енергија. Ако постојано се жртвувате за другите, на крајот давате само мал дел од вашиот вистински потенцијал. Важно е да најдете време за себе, да правите работи кои ве исполнуваат и ве прават среќни, бидејќи само така можете да го дадете максимумот од себе на вашите најблиски.

Почнете да ги забележувате вашите победи. Секојдневно постигнуваме мали победи, но често не ги забележуваме. Започнете дневник за достигнувања за да запишете сè што сте постигнале, без разлика колку е мало. Овие мали победи се доказ за вашиот напредок и мотивација да продолжите. Кога ќе погледнете назад на сите тие постигнати цели, ќе сфатите колку сте навистина способни и колку далеку сте стигнале.

Престанете да живеете на автопилот. Понекогаш животот ни поминува додека несвесно поминуваме низ секојдневието. Поставете си прашање - дали сум задоволна од моите постапки? Ако не, сменете ги. Живеењето на автопилот води до тоа еден ден да се разбудите и да сфатите дека сте живееле залудно потрошен живот. Затоа, бидете свесни за вашите избори и насочете го вашиот живот во насока која ве задоволува.

Оставете ја потребата да го контролирате она што е надвор од ваша контрола. Светот е полн со информации кои немаат никакво влијание врз вашиот живот. Наместо да се фокусирате на она на што не можете да влијаете, фокусирајте се на она што можете да го промените. На овој начин ќе се ослободите од непотребниот стрес и ќе ја насочите енергијата на она што е навистина важно.

Престанете да се фокусирате на негативни работи. Секој проблем има нешто позитивно во себе. Тоа може да биде можност да станете посилни и помудри. Секогаш барајте позитивни аспекти во секоја ситуација и развивајте ги. Тој оптимизам ќе ве подигне и ќе ви даде сила да се соочите со сите предизвици.

Заборавете на вашите недостатоци. Сите имаме слабости, но фокусирањето на нив само не кочи. Наместо тоа, фокусирајте се на вашите силни страни и развијте ги. Не трошете енергија обидувајќи се да бидете добри во работи кои не ви доаѓаат природно. Наместо тоа, фокусирајте се на она во што веќе сте добри и станете уште подобри.

Престанете да го правите она што не ви се допаѓа. Ако не ви се допаѓа вашата работа или некоја активност, најдете начин да ја промените. Животот е премногу краток за да го поминете правејќи работи што не ве исполнуваат. Најдете го она што ви носи радост и посветете се на тоа.

На крајот, правете го она што ве развива. Сите правиме работи кои не нè подобруваат, но важно е да ги препознаеме тие активности и да ги замениме со оние кои не прават подобри луѓе. Фокусирајте се на активности кои ве мотивираат и инспирираат да станете најдобрата верзија од себе.

Запомнете, драга жено, самољубието не е себичност. Тоа е основа за посреќен, поисполнет и поуспешен живот. Почнете да ги применувате овие совети и гледајте како вашиот живот станува подобар и поубав секој ден.