4 сигурни знаци дека сте во токсична врска: Доколку сакате здрав љубовен однос, партнерот кој ги поседува овие особини не треба да го толерирате
Понекогаш не е лесно да се препознаат знаците на токсична врска, особено за луѓето кои се во таа врска.
Токсичничните врски може да бидат и романтични и платонски. Сепак, на многу луѓе им е тешко да ги идентификуваат особините кои може да се сметаат за токсични, вели експертот за врски и брачен советник Тина Феј.
Што е токсична врска?
Врска во која се чувствувате лошо, неразбрано, омаловажено, каде што има каков било вид на злоупотреба, каде што вашето однесување е водено од страв, каде што не можете да комуницирате без да се расправате и да викате или морате да ги скриете фактите за вашата врска од пријателите и семејството, врска во која ви е страв да го кажете вашето мислење за да не го налутите или изгубите партнерот. – тоа е токсична врска. Има специфични знаци кои можат да откријат дека врската станала лоша, истакнува експертот за партнерски односи.
Како да препознаете токсична врска, еве неколку јасни знаци – Ако ги препознавате, бегајте додека е време
1. Партнерот е емоционално недостапен
Да се биде емотивно недостапен е вообичаено на почетокот на врската, кога партнерите само што се запознаваат и се зближуваат. Но, во сериозна врска, тоа може да биде токсично. Не можете да имате убава емотивна врска со некој кој не е во состојба да ви даде љубов и да ви ја покаже, или кој постојано ве турка на некој начин, едноставно не чувствувате дека тоа е тоа. Не треба да бидете во врска со некој кој не може да ги исполни вашите емоционални потреби, тоа е првото црвено знаме.
2. Постојана критика
Никој не е совршен, а во врската природно е партнерите да и посочуваат одредени „маани“ на другата страна. „Нормално е партнерот понекогаш да ви каже дека имате тенденција, на пример, да доцните и дека тоа му пречи. Меѓутоа, кога критиките стануваат секојдневие, време е да размислите. Постојаните критики се знак за токсична врска. „Зашто си се поправила, фустанот ти е лош … чести критики за изгледот или однесувањето најчесто кажани на „шега“ се второто црвено знаменце. „Доколку вие го измачувате партнерот поради неважни работи, ви ги омаловажува достигнувањата или постојано се напаѓате еден со друг, можеби е време да ја прекинете врската“, додава тој.
3. Губење на довербата
Довербата е основата на секоја врска. „Без доверба, врската може да изгледа како куќа од карти, нестабилна. Ако постојано постои сомнеж, љубомора или несигурност, тоа создава средина на напнатост и страв. Особено ако имате аргументи кои го потврдуваат сомневањето. Ако вие или вашиот партнер постојано ги преиспитувате постапките или намерите на другиот, ова е знак дека довербата во вашата врска е загрозена“, вели Тина.
4. Постојано оправдување за лошото однесувањето на партнерот
„Ако забележите дека повторно ги оправдувате постапките на вашиот партнер пред себе или на другите, ова е јасен знак за токсична врска“, тврди Тина. Сите ние одвреме-навреме бараме изговори за оние што ги сакаме. Но, ако фразите „имаше тежок ден“, „таа/тој не го мислеше“ или пак „нема време да се видиме уморен е“ … станат редовни, можеби е време да се преиспитате.
„Психологијата сугерира дека често го рационализираме токсичното однесување кога сме длабоко вклучени во врската. Важно е да не замижувате пред постојано непочитување, навредливи коментари или токсично однесување. Ако постојано ги браните постапките на вашиот партнер, време е наместо тоа да се залагаш за себе“, заклучи таа.терапевт.
Фото:Фрипик
