8 детски навики кои вреди да ги промените

Дали сте свесни за лошите навики на вашите деца? Некои од нив може да бидат толерирани, но исто така има и такви кои е подобро да се променат, се додека тие немаат лошо влијание врз нивниот понатамошен развој.

Еве десет вакви навики што повеќето родители ги среќаваат и сугерираат како да се решат:

1. Преголемо конзумирање шеќер

Грицките и пијалоците наменети за деца се полни со шеќер. Шеќерот не е само главната причина за дебелината, но исто така создава зависност, па тешко е да се откажете од тоа. Заменете ги овие намирници со нешто здраво, а сепак слатко.

2. Премногу време пред екранот

Дали имате временско ограничување на тоа колку долго децата можат да гледаат телевизија секој ден? Или колку долго може да трошатт време на компјутери и мобилни телефони? Истражувањата покажуваат дека премногу време пред екранот може лошо да влијае на развојот, да го наруши вниманието на детето и да ги намали неговите спортски способности. 

3. Премалку играње надвор

Колку често и колку долго вашето дете игра надвор на подолг период? Истражувањата покажуваат дека се повеќе и повеќе деца немаат време да играат на отворено и имаат негативни последици на нивниот моторен развој, менталното здравје и витамин Д. Тие треба да играат на отворено најмалку 60 минути на ден. 

4. Прескокнување на појадокот 

Дали вашите најмали јадат наутро? Ако не создадете навика да имаат појадок, нема да можете да го коригирате ова кога ќе пораснат. Без разлика дали се гладни или не, прескокнувањето на појадокот може да има негативни ефекти. Студијата покажаа дека децата кои појадуваат се помалку раздразливи, имаат подобро внимание и подобри резултати во училиштето. Од друга страна, децата кои прескокнуваат појадок често имаат проблеми со прекумерна тежина.

5. Одложување на домашните задачи и други обврски

За добро воспитување и растење, важно е секое дете да има одредени обврски, на пример, и чистење на просторијата. Таквите навики ги тераат да чувствуваат одговорност. 

6. Игнорирање на личната хигиена

Личната хигиена не е само редовно капење, туку и миење раце пред секој оброк и чистење на забите по оброците и пред спиење. Децата мора да знаат дека чистите раце се основа за превенција на болести. 

7. Спиење во креветот на родителите

Одвикнувањето на спиење во креветот на родителите е најлесно да се направи додека детето е сè уште мало и може да се пренесе од едно креветче во друго. Работете да ја зголемите самодовербата на вашето дете и да ги избегнувате страшните приказни во секое време од денот. Препорачливо е да поминете некое време со вашето дете пред спиење, најдобро е да го гушкате и да му прочитате приказна за добра ноќ.

8. Бојкот на здравата храна

Дајте му шанса на детето да ги засака сите вкусови. Ако од прв пат не сака морков, обидете се се додека не му стане познат тој вкус. Се се постигнува со трпение.