Кој е шведскиот рецепт за среќа? За да биде сè теман во вашиот живот, треба да знаете само еден збор

Добивај вести на Viber

Швеѓаните често се меѓу најсреќните луѓе на светот и покрај недостатокот на сонце. А кои се шведските рецепти за среќен живот? Тоа е едноставно и се вклопува во еден збор.

Во современото општество, во кое владее потрошувачки начин на живот, принципот на среќа по кој живеат Швеѓаните и ги поттикнуваат другите луѓе да живеат на ист начин е популарен со години. Тие веруваат дека нивниот древен начин на живот им помага да одржуваат рамнотежа во животот, да избегнуваат прекумерен ризик и да го намалат стресот.

Зборот „лагом“ е шведски концепт кој буквално значи „во умерени количини“, „доволно“, „не премногу и не премногу малку“ или „таман“. Овој концепт има свои корени во шведската култура и традиција тешко е прецизно да се дефинира, цврсто се вкорени во глобалната култура поради неговата едноставност.

Концептот и начинот на живот „лагом“ потекнува од шведската култура во античко време и цврсто се етаблирал во секојдневниот живот на Швеѓаните. Во време кога луѓето живееле со ограничени ресурси, „лагом“ станал клучен принцип за одржување на рамнотежа.

Што е „лагом“?

„Лагом“ е животна филозофија. Тоа е пристап кон животот кој не поттикнува да живееме поурамнотежен живот, каде наоѓаме рамнотежа помеѓу вишокот и недостатокот. „Лагом“ сугерира дека треба умерено да го консумираме она што ни е потребно и да не се стремиме кон ништо претерано. Промовира едноставен живот каде што фокусот е на квалитетот, а не на квантитетот.

Принципот „лагом“ може да се примени на различни аспекти на животот, од општа употреба во материјалната култура до примена во меѓучовечките односи. На пример, во однос на храната, „лагом“ значи да се јаде умерено, да се јаде само кога сме гладни и да не се прејадуваме. Во однос на облеката, „лагом“ сугерира да ги носиме само работите што навистина ни се потребни и да избегнуваме вишок. На полето на работата, „лагом“ не води да најдеме рамнотежа помеѓу работата и приватниот живот за да не се преоптоваруваме и да не го жртвуваме своето здравје и време.

Клучната идеја за „лагом“ е дека треба да бидеме во состојба „не премногу и не премногу малку“, и затоа „лагом“ е еден вид среќен медиум да се одречеме од сè што сакаме, но дека мораме да бидеме посвесни за нашите избори и да најдеме хармонија помеѓу нашите желби и потреби.

Совети за живеење по „лагом“:

*Користете само она што навистина ви треба. Не се прејадувајте, не купувајте премногу работи што не ви се потребни и не трошете премногу енергија и ресурси.

*Најдете баланс помеѓу работата и животот. Не работете премногу и не го жртвувајте вашето време со семејството и пријателите.

*Не плашете се да кажете „не“. Не дозволувајте други луѓе или околности да ве принудат да правите работи што не сакате да ги правите.

*Избегнувајте прекумерност и конзумирање на работи кои не додаваат квалитет на вашиот живот. Не купувајте работи само затоа што се на продажба или во тренд.

*Најдете радост во малите нешта. Уживајте во времето со пријателите и семејството, занимавајте се со хоби што ви носат радост и уживајте во едноставни работи како што се чврчорење на птиците или звукот на дождот.

*Не заборавајте за вашето здравје. Јадете здрава храна, вежбајте, поминувајте време на отворено и грижете се за вашата емоционална благосостојба.

*Некои критичари на концептот „лагом“ можеби тврдат дека тоа е премногу едноставно и површно решение за сложени проблеми како што се потрошувачката и климатските промени. Меѓутоа, наместо да гледаме на лаго како единствено решение за сите проблеми, можеме да го користиме како алатка за да ни помогне да донесуваме информирани одлуки и да најдеме рамнотежа во нашите животи.

Треба да се напомене дека концептот на „лагом“ може да се примени и на меѓучовечките односи. На пример, наместо да се трудиме да постигнеме совршена рамнотежа во нашите односи, можеме едноставно да се стремиме да бидеме повнимателни и да се грижиме еден за друг.