Колку помалку луѓето знаат дека сте среќни - толку подолго ќе бидете среќни!
Во денешното општество, каде споделувањето лични моменти
стана норма, експертите се‘, повеќе ја нагласуваат важноста да се зачува
среќата за себе.
Психолозите предупредуваат дека прекумерното споделување на среќните моменти може да има негативни последици врз нашето ментално здравје и емоционалната состојба. Една од клучните причини зошто повремено воздржување од споделување среќа е корисното лежи во феноменот познат како „општествена завист“. Кога другите ќе дознаат за нашата среќа, некои од нив може да се чувствуваат завидливи или љубоморни. Овие негативни емоции, иако можеби не се секогаш видливи, можат да создадат тензија во односите.
Дури и несвесно, зависта може да резултира со негативни коментари или однесување што може да ја намали нашата среќа. Психолозите исто така го истакнуваат притисокот поврзан со споделувањето среќа на социјалните мрежи. Честопати, во обид да се претставиме во најдобро светло, ја преувеличуваме или разубавуваме реалноста. Оваа потреба да се создаде совршена слика може да донесе дополнителен стрес и притисок, а со тоа да ја одземе вистинската среќа.
Кога ја прикажуваме нашата среќа јавно, имаме тенденција да се споредуваме со другите, што може да предизвика несигурност и чувство на незадоволство, дури и кога би биле целосно задоволни. Друга важна причина зошто е корисно да ја задржите среќата за себе е да ја зачувате интимноста. Среќата е лично искуство кое најчесто најдобро се споделува со најблиските. Кога ги споделуваме нашите среќни моменти со целиот свет, губиме дел од таа интимност. Одржувањето на тие моменти приватни може да ги направи попосебни и позначајни за нас. Интимноста носи чувство на сигурност и стабилност, што може да го продолжи времетраењето на среќата.
Психолозите исто така ја нагласуваат важноста на внатрешната потврда на среќата. Кога нашата среќа не ја бараме надвор од себе, туку ја наоѓаме во себе, стануваме поотпорни на надворешни влијанија. Оваа внатрешна стабилност ни помага да ја одржиме среќата дури и во тешки времиња. Довербата што доаѓа од внатрешната среќа ја зајакнува нашата способност да се справиме со негативноста и да одржуваме позитивен поглед на животот.
Конечно, важно е да се забележи дека не постои универзално правило за секого. Секој човек треба да најде рамнотежа помеѓу споделувањето среќа и зачувувањето на интимноста. Експертите советуваат да бидеме свесни за можните негативни последици од прекумерното споделување и внимателно да избираме со кого и колку ги споделуваме нашите среќни моменти. Така можеме да ја заштитиме нашата среќа и да ја направиме да трае подолго.
Како заклучок, чувањето на среќата за себе не е знак на себичност, туку знак на мудрост и разбирање на човечката природа. Во свет полн со завист и притисок да се биде совршен, помалку споделување може да биде клучот за подолготрајна и вистинска среќа.
Фото: freepik
Извор:свезажену
