ПРЕМИН ОД ЛЕТНО НА ЗИМСКО СМЕТАЊЕ НА ВРЕМЕТО: Koлку дена се потребни за да се навикнеме?

Стрелките на часовникот ги вративме еден час наназад. Почна зимското сметање на времето. Дел од граѓаните чувствуваат промени при преминувањето од летното на зимското сметање на времето.

Психологот Милка Ололоска вели дека секој човек различно се адаптира. Таа додава дека секако има промени во биоритамот.

„Потребно е физички и ментално да се адаптираме. Кај некого тоа оди полесно, некој брзо се адаптира, а на некој му треба повеќе време. Тоа е индивидуално, не може да се генерализира, но може да се јави замор, апатија, стрес“, вели Ололоска.

Сања Ѓорѓева, сертифициран тренер за спиење oбјаснува дека преодот од летно кон зимско сметање на времето, како и обратно, може да го поремети спиењето и циркадијалниот ритам на организмот.