Се даваш, не ценат. Се трудиш, не гледаат. Сакаш, не те сакаат...дури кога заминеш сфаќаат што изгубиле
Сите барем еднаш во животот сме ја доживеале горчината на недоразбирањето и невозвратената љубов. Кога ги вложувате вашето време, енергија и емоции во некого, а вашите напори никогаш не се чини дека се доволно ценети, тоа може да биде длабоко фрустрирачко и болно.
Сакате некого со целото ваше срце, но не го добивате ни приближно истото за возврат. Зошто се случува ова? Психологијата нуди неколку сознанија кои можат да помогнат да се објасни овој феномен. Прво, често ги земаме работите здраво за готово. Кога сме постојано присутни во нечиј живот, нашите постапки и напори стануваат дел од секојдневието, речиси незабележливо.
Психологот Абрахам Маслоу, познат по својата хиерархија на потреби, објаснува дека кога се задоволуваат основните потреби, луѓето често забораваат колку се важни. Слично на тоа, нашите сакани често забораваат колку сме им важни додека сме таму, задоволувајќи ги нивните емоционални потреби.
Второ, постои феноменот на когнитивна дисонанца. Кога некој не може или не сака да возврати на љубовта и трудот што ги добива, може да дојде до внатрешен конфликт. За да не се чувствуваат виновни или непријатно, луѓето често ја намалуваат вредноста на она што го добиваат. Ова им помага да се справат со непријатните емоции, но може сериозно да ја оштети врската.
Третиот фактор е човечката склоност да ги цени работите само откако ќе бидат изгубени. Кога сме постојано присутни, нашиот труд и љубов стануваат дел од секојдневието. Меѓутоа, кога ќе се повлечеме или ќе исчезнеме, празнината што останува може да предизвика длабоко сознание за нашата важност. Ова е познато како принцип на недостиг - нешто станува повредно кога е помалку достапно.
Зошто е важно да се разберат овие механизми? Познавањето на овие психолошки процеси може да донесе олеснување. Сфаќањето дека проблемот не е секогаш кај нас може да помогне да ја зачуваме сопствената самодоверба. Исто така, разбирањето на овие динамики може да биде првиот чекор кон промена на врската.
Понекогаш треба да се повлечеме и да и дадеме простор на другата страна да разбере колку сме важни. Сепак, важно е да се напомене дека не е секогаш наша работа да чекаме другите да не ценат. Понекогаш, најдобриот избор за нашето ментално здравје и општа благосостојба може да биде да ја прекинеме врската што нè исцрпува.
Здравата врска се заснова на меѓусебно почитување и возвратна љубов. Ако постојано давате без ништо да ви вратaт, можеби е време да ги преиспитате вашите приоритети и да се свртите кон оние кои знаат да ја ценат вашата вредност.Извор: свезажену.нет
Фото: Фрипик
