Топ 5 совети за постигнување оргазам по 50-тата година: Тајната е во многу едноставна работа
Ви ги пренесуваме 5-те најдобри совети за постигнување оргазам по 50-тата година од животот
Сувоста на вагината и промените во вагиналната опуштеност и сензација се едни од најчестите поплаки како што стареат жените. Оргазмот останува само на ниво на имагинација, а сексуалниот живот станува сѐ подосаден.
– Како што стареат жените, факторите како хормоналните промени можат да влијаат на возбудата и задоволството – вели Уша Рајагопал, американски пластичен хирург.
- Некои дами сметаат дека нивниот сексуален живот во 50-тите може да биде сексуално ослободувачки. До овој момент знаат што сакаат, а што не, можат да се чувствуваат посилни, да зборуваат што сакаат и повеќе да не се грижат дали ќе забременат, што им овозможува послободно да го истражуваат сопственото тело – посочува докторката Јулијана Хаузер.
Всушност, околу 70% од жените над 50 години велат дека уживаат во сексот, според новите податоци од анкетата на „Харис“.
Хаузер им препорачува на жените над 50 години да создадат сексуална кутија со алатки од производи, играчки и реквизити за да промовираат задоволство за себе и за своето тело.
- Открив дека фактор број 1 за жените кои имаат поисполнет сексуален живот по 50-тата година е да посветат време и цел да откријат што сакаат, а што не, како и да живеат во услови што ги посакуваат - додава таа.
Џулијана Хаузер открива 5 совети за најдобар оргазам после 50 години:
Едуцирајте се
Сексуалното образование е повеќе од само чин на секс и треба да се истражува холистички.
Направете ја вежбата
Нацртајте две линии на парче хартија, една хоризонтално низ средината и една вертикално низ средината. Во првиот квадрант, поставете ги работите што сте ги правеле и сакате да продолжите да ги правите или сакате да правите повеќе; во втората, запишете ги работите што сте ги направиле што не сакате да продолжите да ги правите или пак да ги правите; во третата, забележете ги работите што сè уште не сте ги направиле, но би сакале да ги испробате и на крајот наведете ги работите што не сте ги направиле, а не сакате.
Бидете свој застапник
Едуцирајте се, поставувајте си прашања и не се задоволувајте со „не“ за работите што сакате да ги промените.
Најдете го вашиот ментор
Разговарајте со некој кој е подготвен да зборува за својот сексуален живот и стареењето за да „каже како е“ од нивното искуство. Обидете се да добиете сериозни и искрени одговори на прашањата.
Практикувајте сексуална активност
Станува збор за способноста да се препознае, да се комуницира и да се преговара за сопствените сексуални потреби. Изградете доверба во себе и во вашите одлуки, зајакнете го вашето разбирање за тоа кои сте како уникатна личност, привлечете поддржувачи и погрижете се да знаете дека во какви било околности, вашите желби и потреби се исто толку важни како и сите други.
Извор: stil.kurir.rs
