И во седмата деценија: Шерон Стоун изгледа природно и фантастично во костим за капење, не се срами од годините

Невозможно е само генетиката да е одговорна за ваквото убаво тело во шеесет и третата година од животот. Самата Шерон Стоун вели дека се откажала од многу работи поради ова тело

Шерон Стоун има 63 години и има здраво тело. Но, не било секогаш така. Имено, во 2001 година имала крварење во мозокот, поради што лекарите 9 дена се бореле за нејзиниот живот. Две години подоцна, Шерон мораше да научи да оди и да зборува повторно. Поради тоа искуство, брчките не и се важни денес, туку голиот живот.

„Мојата цел е да остарам ... Не верувам дека некој треба да се чувствува лошо затоа што старее. Ќе ви кажам зошто треба да се грижите: грижте се дека нема да можете да остарите“, рече еднаш Шерон.

По ова искуство, нејзиното здравје стана приоритет и таа реши да стане дисциплинирана.

„За мене дисциплината е еден вид слобода“, рече таа.

Еве како Шерон Стоун го одржува своето здравје:

Вежба секој ден: ако не оди во теретана, таа вежба дома и секој пат различен вид тренинг за да ги ангажира сите мускули во нејзиното тело.

Таа не пие алкохол или кафе и избегнува глутен: „Пиев многу малку вино, но секој ден. Кога во една прилика ја видов Мадона (ние сме на иста возраст), му реков на тренерот да ја праша што прави за да биде фит. Тој ми рече дека Мадона не пие алкохол. Затоа престанав. Се чувствував фантастично. Наместо кафе, Шерон пие чаеви без кофеин.

Јаде само здрава храна: Нејзината храна содржи големи количини на зеленчук и леќа, но и семиња како што е киноа. Шарон се обидува да јаде суров зеленчук и храна што се готви минимално секој ден. Таа не јаде слатки.

Таа поминува многу време со своите деца: Шерон е горда мајка на три синови тинејџери. Таа поминува многу време со нив и на тој начин го одржува своето тело во форма.

Грижете се за вашето ментално здравје: Шарон спие многу, длабоко дише секој ден, практикува градинарство и го обожава будизмот. Верата е нешто што и е многу важно и и помага да одржува ментална рамнотежа.

Фото: Инстаграм/Шерон Стоун

Можеби ќе ве интересира: