Како да се справите со семејните собири за време на празници
Понекогаш расположението на масата е ништо друго освен
празнично
Новогодишно-Божиќните празници се толку долгоочекувани колку што се напнати. Големите семејни собири кријат среќни моменти и емоции, но и ризикот од семејни расправии, кавги што го расипуваат расположението и го замаглуваат празникот. За да го избегнете стресот на ваквите собири за празници, видете што можете да направите.
Комуникацијата е клучна
Ако ви треба да ги посетите родителите или родителите на вашиот партнер за време на празниците, однапред разговарајте за тоа како се чувствувате и што очекувате од семејното обединување. Дознајте за семејните традиции за да избегнете незгодни ситуации. Создадете свои традиции и споделете ги со вашите семејства. Ако нешто ве мачи, споделете без да бидете навредливи или претерано критични. Вложете во искреност.
Поставете ги вашите очекувања
Бидете реални во вашите очекувања. На овој начин, негативните емоции и лошите изненадувања нема да го засегнат вашиот одмор. Знаејќи ги вашите роднини и семејството, знаете што може да очекувате и како да го организирате празникот. Споделете со вашето семејство што планирате да донесете за празничната вечера. Ова ќе ви помогне да бидете подобро организирани и да избегнувате конфликти поврзани со организацијата на празникот.
Поделете ги одговорностите
Подготовката за празниците е исто толку пријатна колку што е и напнат момент, затоа што е поврзана со организирање на време и финансии, патување, готвење, декорација и сè друго поврзано со празникот. За да избегнете тензии, однапред поделете ги одговорностите на секој член во семејството. Ова ќе ви овозможи да се справите побрзо и со помалку стрес.
Ограничете ја желбата за задоволување на сите
Запомнете дека не можете да ги задоволите сите на масата. За да избегнете стрес и непотребни напнувања за празниците, обидете се да ја потиснете вашата желба да ги израдувате сите. Предозирањето има негативни последици и може да ве натера да се чувствувате лошо и депресивно во текот на празниците.
Излезете од куќата и водете грижа за себе
На празниците, честопати ја правиме истата грешка - закотвувајќи се во кујната за да подготвиме празнична вечера, заборавајќи дека исто така ни треба релаксација. Ова го зголемува степенот на напнатост што може да го замагли празничното расположение во најмала прилика. Обидете се да одвоите време за себе, иако треба да подготвите празничен оброк. Излезете од дома, прошетајте, земете здив на воздух. Ова ќе ви помогне да се справите со анксиозност за празниците и да го зајакнете расположението.
