Крем супа полна со витамини и минерали: Влијае на имунитетот, го зајакнува телото

Крем супите се совршен оброк за во зима. Освен што се многу вкусни, полни се со витамини и минерали кои се неопходни за нашето тело.

Супата е одлично решение за да ги внесете сите неопходни витамини и менерали, а притоа е и вкусна. Таа ќе му помогне на телото за да ја добие потребната количина на витамини и минерали, а со самото тоа ќе го зајакне и имунитетот.

Потребни состојки:

500 милилитри вода или бујон од зелечук;

4 чаши спанаќ;

2 листа босилек;

пола авокадо;

1 домат;

1 целер;

чешне лук;

портокан (доколку сакате).

Подготовка:

Во поголемо тенџере зовриете ја водата или бујонот, а потоа со сите останати состојки ставете ја во блендер и блендирајте додека не добиете кремаста смеса. По желба додадете сол и бибер.

Исто така, може да додадете и малку повлака или семки од тиква.