МАКЕДОНЦИТЕ СЕ РЕКОРДЕРИ ВО ПУШЕЊЕ ЦИГАРИ: Oваа навика го намалува апетитот и му штети на организмот
Македонците се нација со голем број пушачи. Половина од Македонците кои пушат цигари се млади до 15 години. 45,4 отсто од македонското население се пушачи, а според последните анализи на Аналитика тинк-тенк 12,4 отсто од нив се млади од 13 до 15 години.Нутриционист Ирина Лазарова вели дека пушењето го намалува апетитот и штетно влијае на организмот.
„Пушењето освен што само по себе си носи низа на здравствени ризици, најмногу се поврзува со проблеми со тежината и сo внес на нездрава храна бидејќи пушачите имаат поголема желба за внес на храна која има висока содржина на масти, како и брза храна. Пушењето го намалува апетитот и го зголемува чувството на ситост во организмот. Никотинот кој е составен дел од цигарите е всушност тој кој влијае на мозокот и на централниот нервен систем и го потиснува апетитот, додека јаглерод моноксидот и катранот како дел од цигарите се оние кои наштетуваат на нашето здравје и може да предизвикаат болести на дишните патишта и срцеви заболувања, па и рак. При пушење, цигарите емитираат гасови и честички од катран кои се оксиданси и прооксиданси, способни да создадат слободни радикали. Бидејќи витаминот Е, витаминот Ц, Бета каротен и селенот се вклучени активно во клеточна одбрана како антиоксиданси кои влијаат врз уништување на слободните радикали, кај пушачите се јавуваат намалени нивоа на витамин Ц и бета каротен во крвната плазма. Кадмиумот кој исто се наоѓа во цигарите, го намалува дејството на селенот, а кај пушачите освен ова ниски нивоа се јавуваат и на витаминот Е. Нутритивниот статус на пушачите е најчесто послаб заради неадекватната исхрана поради намалениот апетит“, додава нутриционистот.
Продолжува на Фактор.мк
