Животна училница // Приказни
Докажано е во колку треба да си легнувате за да се бидите задоволни
- 14 Јули, 2018
Ако убаво се наспиеме тоа е корисно за здравјето, но и за убавиот изглед.
Кога спиеме одмара телото, кожата се регенерира, се ослободуваме од стрес.
За да бидеме наспани и задоволни треба да си легнуваме во 21.45 часот и да се будиме во 6.55 часот.
По направено истражување 60% одговориле дека ваквиот начин на спиење им одговара на психичките способности, а 40% кажале дека тоа им влијае како ќе се однесуваат во текот на денот.
42% одговориле дека очите им се по бистри, а 20% дека имаат поубава кожа.
Со добар и квалитетен сон може многу да се постигне без трошење на пари за убав изглед.