Докажано е во колку треба да си легнувате за да се бидите задоволни

Добивај вести на Viber

Ако убаво се наспиеме тоа е корисно за здравјето, но и за убавиот изглед. 

Кога спиеме одмара телото, кожата се регенерира, се ослободуваме од стрес. 

За да бидеме наспани и задоволни треба да си легнуваме во 21.45 часот и да се будиме во 6.55 часот. 

По направено истражување 60% одговориле дека ваквиот начин на спиење им одговара на психичките способности, а 40% кажале дека тоа им влијае како ќе се однесуваат во текот на денот. 

42% одговориле дека очите им се по бистри, а 20% дека имаат поубава кожа. 

Со добар и квалитетен сон може многу да се постигне без трошење на пари за убав изглед.