Баба од 107 години има порака за сите жени: Нејзините совети ќе ви бидат корисни за да го продолжите својот животен век

Некој кој доживува толку многу бројки кога станува збор за возраста, и тоа како има право да ни дава совети за долговечноста

Таа наполни 107 години и сега има целосно право да нѐ советува што е добро за нашето здравје, а што не. Баба нѐ советува две работи ... Има луѓе кои доживеале навистина убави години. Интересно е како постојат луѓе кои живееле повеќе од сто години. Честопати се прашуваме која е тајната.

Се разбира, начинот на живот влијае многу. Здрава исхрана, начин на кој го поминуваме времето, изложеност на стрес, итн. Оваа жена има 107 години и зборува за она што и помогнало да доживее толку години. Таа наведува дека треба да избегнуваме алкохол, алкохолот е штетен. Тоа нѐ уништува нас, но и другите кои се во близина на нас. Тоа нѐ уништува и ментално, и тоа не е мала работа. „Подобро бегај од тоа“ - искрена е оваа бабичка. 

Таа вели дека верува оти нејзиното не консумирање алкохол влијаело да биде здрава и искусна оваа година. Се хранела здраво, се движела и се грижела за себе. Таа, исто така, рече нешто што насмеа многу луѓе, а тоа е дека живеењето долго сама има добар ефект. Имено, таа е вдовица.

Вели дека треба да избереме со кого ќе го поминуваме времето. Тоа е така. Ако поминуваме многу време со негативни луѓе, под стрес сме, исцрпени сме, нема да ни биде добро. Затоа опкружете се со позитивни луѓе кои ќе ве насмеат, извлечете го најдоброто од нив. На тој начин ќе бидете посреќни и поисполнети.

Оваа жена вели дека е среќна бидејќи има внука која се грижи за неа.

Слушајте го вашето тело и започнете да правите некои спортови, по можност јога или пливање или долги прошетки кои се исто така ефикасни. Јадете здраво. Зелен зеленчук, овошје, овесна каша, никулци ... За појадок, јадете житарици, или мусли со никулци и јогурт со малку маснотии. По неколку дена, ќе се чувствувате посилни.

Масирајте го целото тело пред да одите на работа со ракавица за масажа за капење. По масажата, истуширајте се, а потоа нанесете млеко или масло за тело. Исправете го грбот додека седите или одите и заморот ќе исчезне, бидејќи со неправилно седење и држење, притискате врз внатрешните органи и со тоа го оптоварувате телото.