Терапевтите советуваат: Ако практикувате две навики, припаѓате во најсреќните парови
Паровите целат кон здрава и среќна врска, но за да се постигне тоа бара труд. Психолозите, советниците, терапевтите и другите експерти се согласуваат дека честопати и најмалите работи придонесуваат за среќа и задоволство во врската или бракот. Некои од овие мали нешта често вклучуваат секојдневни навики. Така, според паровите и советничката за врски Џуди Витале, постојат две мали нешта кои најсреќните и најповрзаните парови постојано ги практикуваат. Еве за што се работи.
1. Планираат задолжителни ноќни со состаноци
„Планирајте состаноци еднаш неделно. Кога сте во врска, лесно е да западнете во колона од паралелни животи. Можеби живеете во иста куќа, иста соба или дури го делите истиот кревет, но не во реално време заедно“, вели Витале за YourTango.
Тој објаснува дека задолжителните вечери може значително да имаат корист за врската бидејќи поттикнуваат поцврсти врски, подобра комуникација, повисоки нивоа на задоволство од врската и подобрена интимност. Особено е важно кога паровите редовно одвојуваат време посветено исклучиво еден на друг, намалувајќи ги одвлекувањата од секојдневниот живот.
„Студија од 2021 година покажа дека паровите кои редовно имаат состаноци имаат поголема среќа и стабилност од оние кои не го прават тоа. Одржувајте го „пламенот“ со задолжителни вечери за состаноци, без разлика дали одите на вечера и кино, времето посветено само на вас двајцата обезбедува продолжување на љубовта и продлабочување на романсата во врската.
2. Практикувајте замена на улогите
„Практикувајте го ова еднаш месечно. Ако на едниот од вас му е здосадено постојано да чисти по друг, а другиот не сака секогаш да биде тој што ќе ги менува сијалиците, би можеле несвесно да тргнете по патот на незадоволство“, истакнува советникот.
Тој тврди дека можеме да се вратиме на вистинскиот пат со менување на улогите еден ден во месецот. „Без разлика дали ќе го направите тоа одеднаш или ќе планирате однапред, ќе си дадете одмор еден на друг и ќе изградите подобро разбирање низ што поминувате“, заклучува Витале.
Фото: Freepik.com
Извор: Index.hr
